come inserire i file

scusate, vorrei sapere come si fa per postare i file.
Vi ringrazio in anticipo

hai visto qui ?

www.nokia-serie-n.it/FWU/index

ma come devo fare per inserirlo in una cartella specifica?

in che senso? allora via a quella pagina fai sfoglia cerca il file che vuoi uppare clicchi sul bottone upload file poi aspetti che esce un link , lo copi e lo incolli dove vuoi tu in giro per il forum.. tipo se è un applicazione incolli in link nella sezione applicazioni.. capito?